Два способа бросить курить

0
406

Первый: Любите нетрадиционную медицину? Тогда выбирайте: гипноз, йога, кодирование, иглоукалывание, травы, настойки, заговоры, голодание. Люди без медицинского опыта и образования утверждают, что эти способы действительно помогают бросить курить.

На самом деле, альтернативная медицина – это бездоказательна медицина. Не секрет, что методы альтернативной медицины никогда не признавались медицинским сообществом потому, что их эффективность не была подтверждена.

Иначе говоря, если хотя бы один нетрадиционный способ отказа от курения был эффективен, имел долгосрочные результаты и избавлял…статистически значимое…число курящих от никотиновой зависимости, то, скорей всего, Вы бы уже знали о нем, бросили курить и даже не читали эту статью.

Но не стоит отчаиваться. Есть еще один путь, который предлагает современная медицина.

Второй: Если вам трудно бросить курить самостоятельно, несмотря на моральную помощь и поддержку, но Вы не намерены отказываться, то самое время прибегнуть к одобренной медиками…терапии никотинозамещения. (Не бойтесь, Вам не придется ложиться в больницу).

Впервые врачи заговорили об этой методике в конце 60-х годов 20 века. Тогда шведские ученые обнаружили, что стимуляция чувствительных к никотину рецепторов…малыми дозами никотина…приводит к прекращению влечения к никотину.

Почему это работает? Причина проста. Никотин заменяет собой ацетилхолин – проводник нервных импульсов. Когда вы курите, организм перестает вырабатывать ацетилхолин. И чем больше поступает никотина, тем меньше вырабатывается ацетилхолина.

Стоит резко отказаться от сигарет и никотин исчезнет из организма. Однако через неделю после отказа наступит никотиновая ломка.

Ломка длится до тех пор, пока организм научиться вырабатывать ацетилхолин в нужном количестве. У кого-то это занимает до полугода.

Пережить это время тяжело физически. Согласитесь, трудно не сорваться, когда Вы чувствуете себя разбито и подавленно.

И вот здесь помогает…мягкое…снижение дозировки никотина. Такой подход приучает организм заново производить собственный ацетилхолин.

При этом Вы почти не будите страдать от головных болей, раздражительности, тревоги, нарушения сна, потери внимания, резкого набора веса.

Плюс, в организм поступает чистый, медицинский никотин. К тому же, не нужно вдыхать вредный табачный дым. Что неизбежно, если бы Вы просто уменьшали число выкуриваемых сигарет.

Это единственный метод, который рекомендуется Всемирной Организацией Здравоохранения правительствам всех стран для успешной борьбы с табакокурением.

Чтобы испытать никотин-заместительную терапию, попробуйте никотиновые пластыри, жевательную резинку, рассасывающиеся таблетки, ингаляторы, angry vape жидкость в электронных сигаретах. Или их комбинацию.

Эти средства хорошо заменяют табачный никотин. С ними Вам будет легче перенести синдром отмены и отвыкнуть от никотина, чем без них.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ